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清肠助瘦身的食物
燕麦+酸奶用较稀的酸奶(最好是脱脂或低脂酸奶)泡开燕麦。对于燕麦的选择很有讲究：一是不能选择加入糖、奶粉等调味后燕麦，二是最好用冷水可泡开的燕麦。这样既不会摄入过多糖分担心发胖，也不必担心酸奶中的燕麦口感不好。这个食品组合对于促进排2021-07-07
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锌对人体重要作用
2021-07-07
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牙齿缺失的5种危害性
牙齿缺失可引起以下5种后果：1、对应的牙齿向缺牙区伸长，造成合干扰以及咬合错乱，严重者可引起颞下颌关节疾病。2、缺牙区两旁的牙齿向缺牙区倾斜移位，出现间隙，塞牙。咬合系统紊乱。3、尤其是缺牙区后面的孤立那个牙齿应力集中，负担过重，可2021-07-07
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宝宝疳积脾虚的原因
1、乳食不节，伤及脾胃乳食不节，过食肥甘生冷，伤及脾胃，脾胃失司，受纳运化失职，升降不调，及成积滞。积滞日久，脾胃更伤，转化为疳。2、脾胃虚寒薄弱脾胃虚寒薄弱，则乳食难于腐熟，而使乳食停积，壅聚中州，阻碍气机，时日渐久，致使营养失2021-07-07
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冬季能让宝宝抗病的食物
2021-07-07
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晚餐准备注意事项有哪些
1. 在准备3岁宝宝食谱的时候应该要充分考虑到宝宝的胃容量，少食多餐才是正确的方式。3岁的宝宝可以考虑每天除了一日三餐之外再加一顿点心。点心可以考虑在下午的时候食用，不过这里需要注意的是由于离晚餐比较近，因此3岁宝宝晚餐食谱的准备就更应2021-07-07
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什么时间段喝牛奶最好
2021-07-07
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什么是危险期
2021-07-05
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孕妇吃五谷杂粮注意事项
2021-07-05
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孕中期的营养食谱做法
猪蹄香菇炖豆腐材料：猪蹄500克、豆腐50克、鲜香菇30克。调料：姜片、料酒、盐各适量。做法1.将猪蹄洗净，焯水，捞出过凉，备用；豆腐洗净，切块；鲜香菇洗净，一切两半，备用。2.锅置火上，放入适量清水，放入猪蹄，大火烧沸后小火炖半小时，再放入2021-07-05
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