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手指甲上有白点吃什么
1、大豆大豆是素食中含铁量最高的食物，每100克大豆中含铁9.4毫克，虽然大豆中含有的铁质较高，但较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。2、鱼类鱼肉也是含铁量非常高的食物。除此，研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，还可帮助女性2022-02-10
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剖腹产后瘦肚子的运动
2022-02-06
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哺乳期不能吃哪些药品
2022-02-06
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孕妇是否可以吃田螺
孕妇慎吃田螺肉。孕妇慎吃田螺肉的原因田螺肉味甘、性寒，此外，田螺富含蛋白质，钙、铜，铜、铁等营养元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中，田螺的蛋白质含量最高，脂肪含量最低，堪称贝类中营养的翘楚。但孕妇应该慎吃田螺肉。螺丝2022-02-05
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如何去眼皮皱纹
黄金定律一：隔离防晒是关键阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。黄金定律二：保养肌肤从“保养基因”开始随着年龄的增长，一些2022-02-05
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牙齿健康六个大的标准
自我检测牙齿健康如果没有足够的时间去医院检查的话，进行一下简单的自测也很有必要：1、轻叩牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象;2、用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失;3、张大嘴，对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以2022-02-05
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产后喝什么粥下奶
1、黑芝麻粥食用功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘做法：黑芝麻25公克、大米适量，将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥，即可食用。2、花生大米粥食用功效：醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效做法：生花生米2022-02-05
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哪些食谱巧治各种咳嗽
1.蜂蜜生姜萝卜饮：适合风寒感冒引起的咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜302022-02-05
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孕妇腿抽筋是怎么回事？孕妇腿抽筋的原因及应对措施
孕妇腿抽筋通常指孕妇在妊娠期间出现的小腿腓肠肌痉挛的现象，医学上描述为下肢肌肉痉挛；这种现象于妊娠后期多见，也有部分孕妇于孕中期即开始出现。那么，究竟是哪些原因导致孕妇的腿抽筋呢？怎样缓解呢？ 1、缺钙 人体缺钙时，神经肌肉极易产2022-01-16
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选对穴位 拔罐更有效_1
拔罐疗法是我国传统医学技术，应用拔罐可以帮助人体调整代谢功能和内分泌功能，从而达到缓解症状的效果。而且具有易于观察罐内皮肤变化，便于掌握拔罐时间等优势，而广泛应用于家庭中。但是想利用拔罐疗法来调理和改善体质，首先需要选对穴位。拔2022-01-16
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