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十个减肥瘦身的小窍门
1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2.写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。我们都知道多喝水对我们的身体有很大的好处，生活中我们最好每天要喝七八杯水，因为水是2021-07-05
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高纤维主食有哪些
1、五谷类糙米糙米就是全米，保留米糠，含有丰富的纤维素，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。此外，糙米的血糖指数比白米饭低，能够增强饱腹感，有利于控制食欲2021-07-05
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小孩如何预防地包天
一、纠正孩子吮指咬唇习性;二、对于平时有咬物的习惯需要矫正。一些孩子喜欢咬被角、手帕、指甲、铅笔等，使上门牙前突，下门牙后移，牙齿变短，上下牙接触不良，牙齿有小启齿畸形。三、橡皮奶嘴的使用办法可以试下。假如奶瓶的地位过于靠前上方2021-07-05
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宝宝奶粉喂养误区都有哪些
一、喂养误区 —— 给婴儿买配方奶粉要买贵的，因为越贵的奶粉越好。如果仔细研究一下各种奶粉的配方成分表，很容易就会发现，其实从奶粉的配方角度来讲，其中的营养成分无非就是那些，同类产品的价格都不应该相差很多。但有些奶粉制造企业会利用2021-07-05
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儿童止泻吃什么药
2021-07-05
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吃黑巧克力的4大益处
1、多酚和黄烷醇：保护心血管营养专家介绍，巧克力，尤其是黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心2021-07-05
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孩子的蛀牙检查
一、口腔检查蛀牙易发生于牙体不易自洁的滞留区，特别是磨牙合面的沟隙或牙列的拥挤嵌塞食物处，其龋坏深度分三种。1、浅龋：病变仅局限于牙釉质或牙骨质，局部可见白色或灰黑色的龋斑，无自觉症状，探查时可卡住探针尖端，探针滑过病变部位有粗2021-07-05
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老人补钙推荐食谱有哪些
牛奶蛋黄汤：蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪肉50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆；将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加碘盐、味精；随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅 内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之2021-07-03
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中医教你怎么吃能止咳化痰
玉米须橘皮治咳嗽玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。萝卜猪肺止咳汤萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤2021-07-03
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皮肤如何补充胶原蛋白
当肌肤出现衰老迹象时，需要做的是及时补充胶原蛋白，将“塌方”的肌肤重新支撑起来，不过大家知道皮肤如何补充胶原蛋白吗?下面小编就来告诉大家皮肤如何补充胶原蛋白吧!1、涂抹：帮助生成胶原蛋白，这里所说的涂抹，当然不是把含有胶原蛋白的东西2021-07-03
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