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多吃那些红色果蔬_水果_饮食
专家还指出，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。 草莓、樱桃、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红2024-04-07
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荔枝吃多了有害吗_水果_饮食
凡事适可而止，吃水果也是如此，不要贪图美味或凉快而不择“口”段地一味猛吃，这样容易吃出问题，甚至是付出生命的代价。具体请看下文介绍。 六种水果夏季不宜多吃 炎炎夏日，不少女性都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，2024-04-07
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枣有哪些分类_水果_饮食
大枣又名红枣，古称美枣，含蛋白质很多，每百克枣中含120毫克左右。含糖量也很高，鲜枣为20%~30%，干枣可高达55%~80%。每百克含脂肪20毫克左右。大枣最大的特点是维生素的含量极高，每百克鲜枣中维生素C为380毫克~600毫克，比苹果、桃等高一百倍左右，2024-04-07
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便秘患者能多吃香蕉吗_水果_饮食
在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。为何越吃香蕉越解不出大便?下面就来了解一下! 大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈2024-04-07
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饭后吃个梨更健康_水果_饮食
癌症作为一种顽疾，严重的威胁着现代人类的健康。有关专家表示，在吃饭后，吃个梨，可以有效的排除体内的致癌物质。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁。 春季2024-04-07
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常服营养补充剂 会增加患病风险
除了日常饮食之外，很多人买维生素片补充营养，这样做其实有患心脏病的风险，具体怎么回事呢？看看专家的说法。更多并不一定是更好，尤其是当你在日常饮食中添加营养补充剂的时候。根据美国饮食协会的网站报道，有相关研究表明，高剂量的某些维生2024-01-05
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牛肉9大好处 牛肉和什么不能一起吃
牛肉营养价值高，但吃牛肉也有禁忌。在吃牛肉时有一些食物是不能一起吃的。今天，就和小编一起来详细了解吃牛肉和好处和禁忌都是什么。牛肉的营养价值牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效2024-01-05
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禁忌：这7种食物隔夜吃危害大
夏天做了菜要是吃不完怎么办？你是放进冰箱以后再吃还是直接倒掉。食物隔夜吃危害大，不但失掉食物本身的营养，也容易滋生细菌，产生一些有害物质。小编整理了7种隔夜吃危害大的食物，一起来看看吧！“隔夜菜”是如何产生危害的从食品科学的角度2024-01-05
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胃不好能喝咖啡吗 喝咖啡要注意哪些
很多人喝咖啡提神，对于胃不好的人来说，能不能喝咖啡？喝咖啡有哪些注意事项？小编为您一一介绍。胃不好能喝咖啡吗?网上有人说，咖啡有养胃的功效，依据是：咖啡中的咖啡因被人体吸收后，会刺激人体的交感神经，能够有效的刺激肠胃分泌胃酸，有2024-01-05
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吃芒果上火 看专家们怎么说
芒果是一种热带水果。正因为如此所以很多人都喜欢夏天吃多汁，味道浓郁的芒果。但芒果有的人吃了出现上火情况，变这样一传十。十传百，人们认为芒果吃了容易上火产生热气。都不敢吃了，那么芒果是否会导致上火呢。一起来看看吧！芒果的功效与作用2024-01-05
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