当前位置： 首页 >> 部位养生 准妈妈缺铁可导致记忆力下降 2021-12-09 来源： 人气：14 次 准妈妈缺铁可导致记忆力下降 准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降.hzh {display: none; } 怀孕期间，孕妇对铁的需求量大大增加。众所周知，缺铁会导致贫血，不仅使孕妇自身容易感到疲倦、头昏无力，增加感染的机会，更可能导致胎儿缺氧，严重影响其生长发育。而一项新的研究显示，在150名女性参加的测试中，那些铁元素摄入量不够理想的人，在记忆力和观察力上的表现，明显要比其他人差。而这也必然会影响到肚里的胎儿。 要摄入足够的铁，每周可以吃几次瘦肉(最好是红色的肉，如牛肉);禽类和鱼类也可以帮你从其他食物中合成出铁元素来。多吃一些富含铁的蔬菜，如黑木耳、紫菜等。黄豆、豌豆及各种豆制品、强化谷物也含铁丰富。吃饭时喝一杯橙汁，橙汁里的维生素C有助于食物中铁的吸收。孕期的你也可以遵从医嘱服用一些营养铁剂。 （实习编辑:杜丽仪）儿童癫痫小发作的症状有什么呢癫痫病会给我们带来哪些危害呢孝感市专业治疗癫痫医院在哪里 TAG: 相关内容 红豆和赤小豆的区别 面部皱纹要怎么去除 判断胎儿性别有哪些说法 提高小儿免疫力的4种方式 消化道出血如何护理 上班族饮食如何安排 宝宝7个月长什么样 慢性淋巴结炎有哪些症状 胎儿的性别鉴定的土方法 小儿麻痹的病因 轻微的食物中毒怎么办好 眼屎多吃什么食物 几丁质的基本介绍 减肥必知的5个小窍门 男人应该如何快速止咳 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 长发直发怎么扎**头 染发后当天到底能不能洗头 染发后首次该怎么洗头 啫喱水怎么用蓬松 短发波波头怎么扎好看 头皮上长痘痘是什么原因 流行卷发发型短发 白头发怎么治疗 白头发的预防 多白头发是缺少什么 少年白发是什么原因 后脑勺有白头发是什么原因 女孩子有白头发怎么办 白头发是什么原因引起的 白头发可以拔掉吗 白头发吃什么变黑头发 白头发变黑偏方 怀孕了有白头发怎么办 年轻多白头发怎么回事 总染发会得白血病吗 预防白血病 三十就有白头发怎么办 导致少年白发的原因 少年白发如何治疗 少年白发的原因 头顶白头发怎么调理 出现白头发怎么办 减肚腩要如何运动 养胃的水果具体有哪些 孕妇感冒又咳嗽怎么办 如何预防气喘 肺痿如何诊断 幼儿保护牙齿的小知识 痔疮患者吃什么食物好 宝宝睡觉过多有哪些原因 宝宝喝水要找准时间 8式按摩减掉赘肉超享受 哪些情况符合剖宫产指征 海带有何营养价值 小儿湿疹的保健小妙招 白血病要注意什么 夏季养生要注意的误区 赶走烦人痘痘小妙招 宝宝的绿色大便是什么原因 哪些人群容易出现不孕不育 冰糖雪梨做法是什么 腰痛的保健方法 诱发婴儿湿疹的原因 睡眠不好怎么食补 宝宝吃奶吐奶的原因 弱碱性食品都是什么 双下巴怎么办 咬肌肥大怎么解决 孕产前的运动 鼻子上的黑头怎么去掉 长期拉肚子的饮食注意问题 女人眼部如何保养
准妈妈缺铁可导致记忆力下降 准妈妈缺铁会导致记忆力和观察力下降.hzh {display: none; } 怀孕期间，孕妇对铁的需求量大大增加。众所周知，缺铁会导致贫血，不仅使孕妇自身容易感到疲倦、头昏无力，增加感染的机会，更可能导致胎儿缺氧，严重影响其生长发育。而一项新的研究显示，在150名女性参加的测试中，那些铁元素摄入量不够理想的人，在记忆力和观察力上的表现，明显要比其他人差。而这也必然会影响到肚里的胎儿。 要摄入足够的铁，每周可以吃几次瘦肉(最好是红色的肉，如牛肉);禽类和鱼类也可以帮你从其他食物中合成出铁元素来。多吃一些富含铁的蔬菜，如黑木耳、紫菜等。黄豆、豌豆及各种豆制品、强化谷物也含铁丰富。吃饭时喝一杯橙汁，橙汁里的维生素C有助于食物中铁的吸收。孕期的你也可以遵从医嘱服用一些营养铁剂。 （实习编辑:杜丽仪）儿童癫痫小发作的症状有什么呢癫痫病会给我们带来哪些危害呢孝感市专业治疗癫痫医院在哪里