当前位置： 首页 >> 美容美体 中医内治让你安度更年期 2021-11-13 来源： 人气：14 次 中医内治让你安度更年期 传统中医学认为，更年期的女性(女性食品)身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的困扰，要以补肾为主要法则。.hzh {display: none; } 在更年期(更年期食品)的养生保健(保健食品)方面，中医主张平时除了用补肾的药膳来改善体质。具体的建议如下： 药膳调养制首乌50克(用布包)，米100克，一同熬粥。常吃有补益肝肾，养血的功效。 另外，也可以用中药生地、当归、白芍、川芎来滋补肝肾，用熟地、菟丝子、覆盆子等来补肾气，用山药、白术、茯苓、莲子来益气健脾，用仙茅、淫羊藿等来温补肾阳。用黄柏、知母泻肾火，用益母草、杜仲补肾调经，用“归脾汤”来养血安神等。 饮食调养尽量少吃刺激性食物和辛辣食物，如咖啡、浓茶、巧克力、辣椒、芥末、花椒、大蒜(大蒜食品)、葱、姜等。尽量摄取钙(钙食品)质丰富的食物，如奶类与豆类，骨头汤、小鱼干、海带、地瓜叶等。多吃黄豆、豆芽类食物有助于稳定情绪。 (实习编辑：朱燕梅)癫痫病治疗的医院哪家好武汉的哪个癫痫医院医治好石家庄好的癫痫病医院排名 TAG: 相关内容 2024韩式短发图片,打造韩剧恋爱感觉 短发女小清新自然,2024清新减龄短发 短发女2024最新款,不用打理的短发合集 2024减龄短发女,夏季减龄短发推荐 好看的短卷发全烫小卷,减龄美丽加分 齐耳短发烫发羊毛卷,灵动俏皮可人 网红短卷发女小波浪卷,小波浪这样扎起来才好看 日系少年感慵懒短发,温暖男神上线 短发烫发发型2024,新潮不老土的气质发型 韩国流行发色2024发型图片 2024发型流行女长发发色图片 清新减龄短发发型,时尚又增加颜值 2024男生短发都染这几款发型颜色 绝对潮爆你 适合20岁左右的女生短发发型,妹妹头清新可爱洋溢青春气息 清纯长发发型推荐,可扎可披的发型中长发 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 长发直发怎么扎**头 染发后当天到底能不能洗头 染发后首次该怎么洗头 啫喱水怎么用蓬松 短发波波头怎么扎好看 头皮上长痘痘是什么原因 流行卷发发型短发 白头发怎么治疗 白头发的预防 多白头发是缺少什么 少年白发是什么原因 后脑勺有白头发是什么原因 女孩子有白头发怎么办 白头发是什么原因引起的 白头发可以拔掉吗 白头发吃什么变黑头发 白头发变黑偏方 怀孕了有白头发怎么办 年轻多白头发怎么回事 总染发会得白血病吗 预防白血病 三十就有白头发怎么办 导致少年白发的原因 少年白发如何治疗 少年白发的原因 头顶白头发怎么调理 出现白头发怎么办 减肚腩要如何运动 养胃的水果具体有哪些 孕妇感冒又咳嗽怎么办 如何预防气喘 肺痿如何诊断 幼儿保护牙齿的小知识 痔疮患者吃什么食物好 宝宝睡觉过多有哪些原因 宝宝喝水要找准时间 8式按摩减掉赘肉超享受 哪些情况符合剖宫产指征 海带有何营养价值 小儿湿疹的保健小妙招 白血病要注意什么 夏季养生要注意的误区 赶走烦人痘痘小妙招 宝宝的绿色大便是什么原因 哪些人群容易出现不孕不育 冰糖雪梨做法是什么 腰痛的保健方法 诱发婴儿湿疹的原因 睡眠不好怎么食补 宝宝吃奶吐奶的原因 弱碱性食品都是什么 双下巴怎么办 咬肌肥大怎么解决 孕产前的运动 鼻子上的黑头怎么去掉 长期拉肚子的饮食注意问题 女人眼部如何保养
中医内治让你安度更年期 传统中医学认为，更年期的女性(女性食品)身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调，改善妇女更年期症候群的困扰，要以补肾为主要法则。.hzh {display: none; } 在更年期(更年期食品)的养生保健(保健食品)方面，中医主张平时除了用补肾的药膳来改善体质。具体的建议如下： 药膳调养制首乌50克(用布包)，米100克，一同熬粥。常吃有补益肝肾，养血的功效。 另外，也可以用中药生地、当归、白芍、川芎来滋补肝肾，用熟地、菟丝子、覆盆子等来补肾气，用山药、白术、茯苓、莲子来益气健脾，用仙茅、淫羊藿等来温补肾阳。用黄柏、知母泻肾火，用益母草、杜仲补肾调经，用“归脾汤”来养血安神等。 饮食调养尽量少吃刺激性食物和辛辣食物，如咖啡、浓茶、巧克力、辣椒、芥末、花椒、大蒜(大蒜食品)、葱、姜等。尽量摄取钙(钙食品)质丰富的食物，如奶类与豆类，骨头汤、小鱼干、海带、地瓜叶等。多吃黄豆、豆芽类食物有助于稳定情绪。 (实习编辑：朱燕梅)癫痫病治疗的医院哪家好武汉的哪个癫痫医院医治好石家庄好的癫痫病医院排名