当前位置： 首页 >> 日常养生 母乳喂养宝宝有什么好处？母乳喂养的正确方法有哪些？ 2024-05-29 来源： 人气：8 次 很多家庭在喂养宝宝的时候都是用奶粉，其实用母乳喂养宝宝对宝宝健康更有利，而且对女性健康也有很多的好处，那么母乳喂养宝宝的好处有哪些？母乳喂养的正确方法有哪些？下面就来详细了解母乳喂养的好处，以及需要注意的内容吧。 1、母乳喂养的好处 1、营养全面 母乳里含有多种营养成份，如蛋白质、脂肪、维生素、乳铁蛋白、矿物质等等。虽然配方奶粉里也有这些成份，但却远不如母乳的均衡和容易吸收。如蛋白质，奶粉中的含量比母乳中的还要高出许多，但是母乳中的蛋白质是乳白蛋白，很容易被消化，而牛奶中的蛋白质则容易在宝宝的胃里凝结成块，不易消化。再比如，母乳中的乳糖比牛奶的高，而且是乙型乳糖，能抑制大肠杆菌的生长、促进钙的吸收、对脑部发育有促进作用。而牛奶中的乳糖是甲型乳糖，容易引起腹泻。 这样的成份对比有很多，总之母乳中的成份总是更易于宝宝吸收、不容易引起过敏和腹泻。因此，从营养上来说，因多给宝宝吃母乳。 2、营养不断调整 婴儿刚出生的时候，母亲的乳汁不是白色的，还是很稀的浅黄色，这就是初乳。妈妈们一定不要错过给宝宝喂初乳，因为其中的营养成分能提高宝宝的免疫力，且有一定的促便作用，使宝宝尽快地排出胎便。 而随着宝宝慢慢长大，母乳的量也会越来越大，质地也越来越浓稠，到6个月时可达到量的顶峰。营养成分也会随着宝宝的成长所需作相应的调整，这真是自然的奇妙之处。 等宝宝可以吃辅食了，奶水的质和量也就相应地减少了，直到宝宝不再需要吃母乳，即可自然断奶。 3、抗体多 母乳中含有多种抗体，这些抗体进入宝宝的体内，便可提高免疫力。纯母乳喂养的孩子，是不太容易生病的。据统计，因病死亡的六个月以内的婴儿中，吃母乳的仅占七分之一。可见，母乳中的各种抗体对孩子来说是多么宝贵。研究表明，这些抗体在其它乳制品中是没有的。所以，要想孩子少生病，就应该喂母乳。 4、随时可食 奶粉喂养除了在营养上要逊色于母乳喂养，就是在操作上也远不及母乳来得方便。奶粉喂养需要准备好温水，并严格根据说明，按比例混合水和奶粉，万一天气寒冷，孩子吃得慢，很容易在吃的过程中，奶已经凉了，还得拿去加热。特别是夜里，本来带孩子就辛苦，夜里还得起来冲奶粉，一边是自己困得不行，一边是孩子声嘶力竭的哭声，在这样的寒夜里，使人更加痛苦。另外，奶瓶每用过一次就得消毒一次，十分麻烦。 母乳就不同了，只要宝宝饿了，可以直接吃，没有任何中间等待的环节，并且无论春夏秋冬，一直都能保持在37度。要说消毒，奶水是最好的消毒液，只要事先挤出几滴奶水，将乳头洗一洗就可以了，十分方便。 5、帮助母亲恢复 哺乳的过程中，子宫在不停地收缩，能尽快地排空恶露。还能尽快地使子宫恢复到原来的大小。并且哺乳的时候，能消耗掉母亲更多的卡路里，还能促进新陈代谢，使母亲不用大费周折就能达到减肥的效果。 6、增进母婴感情 哺乳的时候，婴儿的手往往会放在母亲的乳房上，边吃边不时地看着母亲，这会给婴儿很大的安全感和满足感，不时地四目相对而笑，是多么温馨有爱的场景，对宝宝情绪的稳定有极大的促进作用。并且，母乳喂养还能及时地感觉到宝宝的体温和身体异常，生病了能早发现、早治疗。 此外，每一位母亲都应该优先给宝宝进行母乳喂养，除非是因为得了一些传染类疾病，或是因病正在用药等情况，是绝对不能喂奶的，其它能喂奶的妈妈们应尽量克服困难。医学研究证明，基本上不存在没有母乳的妈妈，完全没有奶水的可以通过人工干预开奶，并且宝宝吃得越多，奶水分泌得也就越多，也不应存在奶水不足的问题。如果奶水不足，可增加喂奶次数，或是多喝些下奶的汤水。以保证给宝宝最好的哺育。 2、母乳喂养的正确方法 （一）孕前积极进行乳房保养 从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。 （二）分娩后尽早给宝宝开奶 按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。 （三）随时给宝宝喂母乳 一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。 （四）掌握正确的喂奶技巧 在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。 （五）科学合理摄取丰富的营养 要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。武汉癫痫专科医院治癫痫方法有哪些治疗癫痫病的最新方法治癫痫病那个医院比较好癫痫是怎样治疗的 TAG: 相关内容 肝病患者吃什么好 肝病患者适合吃什么 吃什么养胃 三款养生汤呵护肠胃 四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消 多吃黄绿色果蔬 可有效保护眼睛 常吃泡面的十大危害 你一定要看 常吃黑豆有哪些食用效果 黑豆的功效 喝什么茶叶能减肥 这六种茶叶越喝越瘦 孕妇贫血怎么办 推荐五款补血食谱 气血不足的原因 3招调理好气血 小儿肺炎吃什么好 推荐五款食疗方 枸杞子虽好 一天吃多少为宜 脾胃虚弱 推荐7款食谱调理脾胃 喝什么粥能养胃暖胃 推荐十二款养生粥 4个明星丰胸食谱 腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 长发直发怎么扎**头 染发后当天到底能不能洗头 染发后首次该怎么洗头 啫喱水怎么用蓬松 短发波波头怎么扎好看 头皮上长痘痘是什么原因 流行卷发发型短发 白头发怎么治疗 白头发的预防 多白头发是缺少什么 少年白发是什么原因 后脑勺有白头发是什么原因 女孩子有白头发怎么办 白头发是什么原因引起的 白头发可以拔掉吗 白头发吃什么变黑头发 白头发变黑偏方 怀孕了有白头发怎么办 年轻多白头发怎么回事 总染发会得白血病吗 预防白血病 三十就有白头发怎么办 导致少年白发的原因 少年白发如何治疗 少年白发的原因 头顶白头发怎么调理 出现白头发怎么办 减肚腩要如何运动 养胃的水果具体有哪些 孕妇感冒又咳嗽怎么办 如何预防气喘 肺痿如何诊断 幼儿保护牙齿的小知识 痔疮患者吃什么食物好 宝宝睡觉过多有哪些原因 宝宝喝水要找准时间 8式按摩减掉赘肉超享受 哪些情况符合剖宫产指征 海带有何营养价值 小儿湿疹的保健小妙招 白血病要注意什么 夏季养生要注意的误区 赶走烦人痘痘小妙招 宝宝的绿色大便是什么原因 哪些人群容易出现不孕不育 冰糖雪梨做法是什么 腰痛的保健方法 诱发婴儿湿疹的原因 睡眠不好怎么食补 宝宝吃奶吐奶的原因 弱碱性食品都是什么 双下巴怎么办 咬肌肥大怎么解决 孕产前的运动 鼻子上的黑头怎么去掉 长期拉肚子的饮食注意问题 女人眼部如何保养
很多家庭在喂养宝宝的时候都是用奶粉，其实用母乳喂养宝宝对宝宝健康更有利，而且对女性健康也有很多的好处，那么母乳喂养宝宝的好处有哪些？母乳喂养的正确方法有哪些？下面就来详细了解母乳喂养的好处，以及需要注意的内容吧。 1、母乳喂养的好处 1、营养全面 母乳里含有多种营养成份，如蛋白质、脂肪、维生素、乳铁蛋白、矿物质等等。虽然配方奶粉里也有这些成份，但却远不如母乳的均衡和容易吸收。如蛋白质，奶粉中的含量比母乳中的还要高出许多，但是母乳中的蛋白质是乳白蛋白，很容易被消化，而牛奶中的蛋白质则容易在宝宝的胃里凝结成块，不易消化。再比如，母乳中的乳糖比牛奶的高，而且是乙型乳糖，能抑制大肠杆菌的生长、促进钙的吸收、对脑部发育有促进作用。而牛奶中的乳糖是甲型乳糖，容易引起腹泻。 这样的成份对比有很多，总之母乳中的成份总是更易于宝宝吸收、不容易引起过敏和腹泻。因此，从营养上来说，因多给宝宝吃母乳。 2、营养不断调整 婴儿刚出生的时候，母亲的乳汁不是白色的，还是很稀的浅黄色，这就是初乳。妈妈们一定不要错过给宝宝喂初乳，因为其中的营养成分能提高宝宝的免疫力，且有一定的促便作用，使宝宝尽快地排出胎便。 而随着宝宝慢慢长大，母乳的量也会越来越大，质地也越来越浓稠，到6个月时可达到量的顶峰。营养成分也会随着宝宝的成长所需作相应的调整，这真是自然的奇妙之处。 等宝宝可以吃辅食了，奶水的质和量也就相应地减少了，直到宝宝不再需要吃母乳，即可自然断奶。 3、抗体多 母乳中含有多种抗体，这些抗体进入宝宝的体内，便可提高免疫力。纯母乳喂养的孩子，是不太容易生病的。据统计，因病死亡的六个月以内的婴儿中，吃母乳的仅占七分之一。可见，母乳中的各种抗体对孩子来说是多么宝贵。研究表明，这些抗体在其它乳制品中是没有的。所以，要想孩子少生病，就应该喂母乳。 4、随时可食 奶粉喂养除了在营养上要逊色于母乳喂养，就是在操作上也远不及母乳来得方便。奶粉喂养需要准备好温水，并严格根据说明，按比例混合水和奶粉，万一天气寒冷，孩子吃得慢，很容易在吃的过程中，奶已经凉了，还得拿去加热。特别是夜里，本来带孩子就辛苦，夜里还得起来冲奶粉，一边是自己困得不行，一边是孩子声嘶力竭的哭声，在这样的寒夜里，使人更加痛苦。另外，奶瓶每用过一次就得消毒一次，十分麻烦。 母乳就不同了，只要宝宝饿了，可以直接吃，没有任何中间等待的环节，并且无论春夏秋冬，一直都能保持在37度。要说消毒，奶水是最好的消毒液，只要事先挤出几滴奶水，将乳头洗一洗就可以了，十分方便。 5、帮助母亲恢复 哺乳的过程中，子宫在不停地收缩，能尽快地排空恶露。还能尽快地使子宫恢复到原来的大小。并且哺乳的时候，能消耗掉母亲更多的卡路里，还能促进新陈代谢，使母亲不用大费周折就能达到减肥的效果。 6、增进母婴感情 哺乳的时候，婴儿的手往往会放在母亲的乳房上，边吃边不时地看着母亲，这会给婴儿很大的安全感和满足感，不时地四目相对而笑，是多么温馨有爱的场景，对宝宝情绪的稳定有极大的促进作用。并且，母乳喂养还能及时地感觉到宝宝的体温和身体异常，生病了能早发现、早治疗。 此外，每一位母亲都应该优先给宝宝进行母乳喂养，除非是因为得了一些传染类疾病，或是因病正在用药等情况，是绝对不能喂奶的，其它能喂奶的妈妈们应尽量克服困难。医学研究证明，基本上不存在没有母乳的妈妈，完全没有奶水的可以通过人工干预开奶，并且宝宝吃得越多，奶水分泌得也就越多，也不应存在奶水不足的问题。如果奶水不足，可增加喂奶次数，或是多喝些下奶的汤水。以保证给宝宝最好的哺育。 2、母乳喂养的正确方法 （一）孕前积极进行乳房保养 从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。 （二）分娩后尽早给宝宝开奶 按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。 （三）随时给宝宝喂母乳 一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。 （四）掌握正确的喂奶技巧 在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。 （五）科学合理摄取丰富的营养 要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。武汉癫痫专科医院治癫痫方法有哪些治疗癫痫病的最新方法治癫痫病那个医院比较好癫痫是怎样治疗的