当前位置： 首页 >> 日常养生 什么食物净化血管？净化血管的食物有哪些？ 2024-06-03 来源： 人气：12 次 随着年龄的增长，血管内壁不再光滑如初，出现一些血栓斑块在所难免。这是一种正常的退行性病变表现。 然而，恰恰是这些栓子，一旦破损脱落，会造成脑梗、心梗，给人的生命安全造成很大威胁。 这个时候，除了遵医嘱服药外，还应该多吃一样食品。它就是号称“天然阿司匹林”——黑木耳。 医学实验：黑木耳抗血栓 大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用，但副作用却是造成皮肤及眼底出血。 而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近，有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结，防止心脑血管疾病以及动脉硬化症，又没有副作用，是天然的预防保健食品及中药材。 北京心肺血管医疗研究中心研究者选择了50名临床高脂血症病人开展了临床研究。 病人分为两组：第一组30名，每日15克干黑木耳服用一个月；第二组20名，每日5克干黑木耳，服用一个半月。均将黑木耳泡开后蒸煮作菜吃。观察期间不服任何降脂和抗凝药。 结果发现血脂显著降低，血栓形成显著减轻，血小板聚集率降低更显著。由此说明，黑木耳确有降血脂、抗血栓形成和抑制血小板聚集等多种作用。将对防治冠心病和动脉粥样硬化有重要意义。 保健多面手：黑木耳更多功效 1、补血活血 黑木耳质柔润，味甘，平，入肠胃经，能补血活血。 营养学家称黑木耳是“素中之王”。黑木耳含铁量高，是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。 2、清胃 黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，能健胃整肠、有清胃涤肠的作用，促进胃肠蠕动和帮助脂肪的排泄。 近年来又发现黑木耳含的多糖体能预防直肠.癌及其他消化系统癌.症的作用。 3、抗衰老 黑木耳可通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，起到延缓衰老作用。 分体质吃黑木耳，抗血栓效果翻倍！ 脾胃气虚型： 水发（泡水后）黑木耳二朵（约1 两半，即30~50 公克）、红枣10 粒、生姜少许。 以7 至8 碗水炖煮至3 碗水，放凉后以果汁机绞打成凝露状，可单饮或加入温牛奶及豆浆混合饮用。 每周2~3 次，红润气色，促进肠胃吸收。 肝肺阴虚型： 水发黑白木耳各2 朵，何首乌8 克、麦门冬5 克、陈皮3克、水5碗炖煮成1碗，一天内分二次分服。 心血瘀滞型： 丹参3 克，田七5 克，黑木耳泡水后一朵，瘦肉（新鲜鱼、鸡、猪肉皆可）50 克，加水5碗煮成一碗后，一天2至3次温服。 重要提醒： 1、黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟。不要泡水发起后就直接食用。 2、出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。 3、手术及拔牙前后，避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。 4、黑木耳也不适合腹泻体质者过多服用。 黑木耳抗血栓、预防心脑血管疾病的强大功效已经得到医学实验的验证了，可身边还有很多人不知道，或者是不相信，真是太可惜了！ 你看完这篇文章后，建议把黑木耳的功效及食疗方告诉更多人，让大家免除血栓、心脑血管疾病的困扰！黑龙江那家治癫痫好黑龙江癫痫医院有几个治癫痫黑龙江哪家医院好北京哪里看癫痫病比较好北京哪个医院治癫痫治得好 TAG: 相关内容 肝病患者吃什么好 肝病患者适合吃什么 吃什么养胃 三款养生汤呵护肠胃 四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消 多吃黄绿色果蔬 可有效保护眼睛 常吃泡面的十大危害 你一定要看 常吃黑豆有哪些食用效果 黑豆的功效 喝什么茶叶能减肥 这六种茶叶越喝越瘦 孕妇贫血怎么办 推荐五款补血食谱 气血不足的原因 3招调理好气血 小儿肺炎吃什么好 推荐五款食疗方 枸杞子虽好 一天吃多少为宜 脾胃虚弱 推荐7款食谱调理脾胃 喝什么粥能养胃暖胃 推荐十二款养生粥 4个明星丰胸食谱 腊八粥的营养功效 冬季喝腊八粥的几个好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 长发直发怎么扎**头 染发后当天到底能不能洗头 染发后首次该怎么洗头 啫喱水怎么用蓬松 短发波波头怎么扎好看 头皮上长痘痘是什么原因 流行卷发发型短发 白头发怎么治疗 白头发的预防 多白头发是缺少什么 少年白发是什么原因 后脑勺有白头发是什么原因 女孩子有白头发怎么办 白头发是什么原因引起的 白头发可以拔掉吗 白头发吃什么变黑头发 白头发变黑偏方 怀孕了有白头发怎么办 年轻多白头发怎么回事 总染发会得白血病吗 预防白血病 三十就有白头发怎么办 导致少年白发的原因 少年白发如何治疗 少年白发的原因 头顶白头发怎么调理 出现白头发怎么办 减肚腩要如何运动 养胃的水果具体有哪些 孕妇感冒又咳嗽怎么办 如何预防气喘 肺痿如何诊断 幼儿保护牙齿的小知识 痔疮患者吃什么食物好 宝宝睡觉过多有哪些原因 宝宝喝水要找准时间 8式按摩减掉赘肉超享受 哪些情况符合剖宫产指征 海带有何营养价值 小儿湿疹的保健小妙招 白血病要注意什么 夏季养生要注意的误区 赶走烦人痘痘小妙招 宝宝的绿色大便是什么原因 哪些人群容易出现不孕不育 冰糖雪梨做法是什么 腰痛的保健方法 诱发婴儿湿疹的原因 睡眠不好怎么食补 宝宝吃奶吐奶的原因 弱碱性食品都是什么 双下巴怎么办 咬肌肥大怎么解决 孕产前的运动 鼻子上的黑头怎么去掉 长期拉肚子的饮食注意问题 女人眼部如何保养
随着年龄的增长，血管内壁不再光滑如初，出现一些血栓斑块在所难免。这是一种正常的退行性病变表现。 然而，恰恰是这些栓子，一旦破损脱落，会造成脑梗、心梗，给人的生命安全造成很大威胁。 这个时候，除了遵医嘱服药外，还应该多吃一样食品。它就是号称“天然阿司匹林”——黑木耳。 医学实验：黑木耳抗血栓 大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用，但副作用却是造成皮肤及眼底出血。 而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近，有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结，防止心脑血管疾病以及动脉硬化症，又没有副作用，是天然的预防保健食品及中药材。 北京心肺血管医疗研究中心研究者选择了50名临床高脂血症病人开展了临床研究。 病人分为两组：第一组30名，每日15克干黑木耳服用一个月；第二组20名，每日5克干黑木耳，服用一个半月。均将黑木耳泡开后蒸煮作菜吃。观察期间不服任何降脂和抗凝药。 结果发现血脂显著降低，血栓形成显著减轻，血小板聚集率降低更显著。由此说明，黑木耳确有降血脂、抗血栓形成和抑制血小板聚集等多种作用。将对防治冠心病和动脉粥样硬化有重要意义。 保健多面手：黑木耳更多功效 1、补血活血 黑木耳质柔润，味甘，平，入肠胃经，能补血活血。 营养学家称黑木耳是“素中之王”。黑木耳含铁量高，是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。 2、清胃 黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，能健胃整肠、有清胃涤肠的作用，促进胃肠蠕动和帮助脂肪的排泄。 近年来又发现黑木耳含的多糖体能预防直肠.癌及其他消化系统癌.症的作用。 3、抗衰老 黑木耳可通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，起到延缓衰老作用。 分体质吃黑木耳，抗血栓效果翻倍！ 脾胃气虚型： 水发（泡水后）黑木耳二朵（约1 两半，即30~50 公克）、红枣10 粒、生姜少许。 以7 至8 碗水炖煮至3 碗水，放凉后以果汁机绞打成凝露状，可单饮或加入温牛奶及豆浆混合饮用。 每周2~3 次，红润气色，促进肠胃吸收。 肝肺阴虚型： 水发黑白木耳各2 朵，何首乌8 克、麦门冬5 克、陈皮3克、水5碗炖煮成1碗，一天内分二次分服。 心血瘀滞型： 丹参3 克，田七5 克，黑木耳泡水后一朵，瘦肉（新鲜鱼、鸡、猪肉皆可）50 克，加水5碗煮成一碗后，一天2至3次温服。 重要提醒： 1、黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟。不要泡水发起后就直接食用。 2、出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。 3、手术及拔牙前后，避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。 4、黑木耳也不适合腹泻体质者过多服用。 黑木耳抗血栓、预防心脑血管疾病的强大功效已经得到医学实验的验证了，可身边还有很多人不知道，或者是不相信，真是太可惜了！ 你看完这篇文章后，建议把黑木耳的功效及食疗方告诉更多人，让大家免除血栓、心脑血管疾病的困扰！黑龙江那家治癫痫好黑龙江癫痫医院有几个治癫痫黑龙江哪家医院好北京哪里看癫痫病比较好北京哪个医院治癫痫治得好