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孕期10个月所补充的营养
宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而宝宝则是从妈身体里获取营养。所以，并不需要刻意地增加某一种或某几种营养，只要我们注意饮食的多样性，宝宝也就能够吸收到均衡的营养、健康2024-06-21
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宝宝每天需要补充什么营养
1岁半多的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与相同。每天3餐饭，再加1、2顿点心，早晚各一杯配方奶。 孩子一日三餐的配餐原则：每天吃的食物品种尽量多，·每天的蔬菜黄绿色占一半2024-06-21
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每天的营养你跟上了吗
每天饮食营养均衡 ，今天你的营养跟上了吗？人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、2024-06-21
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坐月子吃什么东西比较有营养呢
生小孩后吃多么东西比较有营养呢?对身体护肤的快。 鱼类、猪脚、鸡肉、鸽子、花生。在农村里，生姜，酒，鸡肉一起炒来吃，换有醋褒猪脚白肉：鱼，鸡可以吃鸡蛋，鱼，肉，新鲜蔬菜，适量谷类。以补充蛋白质/维生素/能量。食物要全面。对于产妇来说2024-06-21
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白醋美容小窍门
巧妙利用普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦!下面教大家几种洗脸法。 1.白醋日常洗脸法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入2024-06-21
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感冒了没食欲怎么办
感冒了没有食欲吃什么食物好。感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。以下几种食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。 1. 清淡的汤和粥。感冒2024-06-21
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香蕉吃多了对身体有坏处吗
香蕉吃多了，会有些作用，因为香蕉味甘，性寒。具有清热、润肠、润肺、解毒等功效。但是香蕉性寒滑肠，故脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜生食、多吃。急慢性肾炎而肾功能不全的人，也不宜多吃，以免延缓病情的好转或加重病情。这是因为香蕉中含钾量较高2024-06-21
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孕妇腰痛是什么原因
1、孕期体内激素变化。怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。2、胎盘、羊水增多，2022-04-28
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冬天御寒喝什么茶保暖
1、手足冰冷喝红茶冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为,对于这类人的养生之道,贵于御寒保 暖,提高抗病能力,喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶,甘温,可养人2022-04-28
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养颜美容的经典中草药
1、人参调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。2、黄芪扩张皮肤血循环，延缓皮肤衰老；补充人体必须的微量元素，改善皮肤营养。3、当归说起美容养生知识，当归绝对是不可忽略的2022-04-28
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