宁心吃什么食物好？如何饮食
2023-09-20
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宁心吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍宁心的食物，希望能给大家带来帮助。
宁心吃什么食物好？如何饮食1、合欢皮
合欢皮具有解郁、和血、宁心、消痈肿、安神解郁、活血消痈之功效。常用于忧郁、失眠、肺痈、痈肿、瘰疠、不眠等症。一般人群均可食用。胃炎患者慎服合欢皮，风热自汗、外感不眠者禁服合欢皮。
2、茯神
茯神具有渗湿、健脾、宁心、宁心安神之功效。常用于泄泻、心悸、眩晕、痰饮、水肿、小便不利等症。一般人群均可食用。肾虚小便不利或不禁、虚寒滑精者慎服。
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