经常喝茶是一个非常好的健康养生的习惯性，在平常的情况下经常喝茶得话，是能够 具有排脂减肥瘦身的实际效果的，自然也是能够 非常好的健脾养胃的，可是并不一定的茶全是能够 具有非常好的健脾养胃的实际效果的，什么茶有健脾养胃的实际效果的呢?网编收集了一些养胃的茶，针对一些爱喝茶的人而言，能够 多开展掌握下哦。

佛手花茶，原材料与作法：佛手15克、玫瑰6克，把佛手、玫瑰用开水侵泡后就可以食用;

作用：能够 促进消化、生津止渴、补气血滋阴。

绿茶叶，绿茶叶的养生保健的功效已为大伙儿熟识，并且伴随着国际性上对绿茶叶养生保健的功效科学研究的愈来愈深层次，绿茶叶好像早已变成很多人保健养生的不二选择。很多人一天到晚是杯子离不了手，绿茶叶离不了口，早晨一醒来也有些人把喝上一杯绿茶叶当做习惯性。

绿茶叶是沒有历经发醇的茶，较多地保存了茶青内的纯天然物质，在其中茶氨酸、咖啡因能保存茶青的85%以上，绿茶叶中的成份，针对延缓衰老、抗癌、防癌、除菌、消炎等的确有实际效果，是别的荼叶无可比拟的。

绿茶，绿茶历经发醇烘制而成，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，成分降低，对胃里的刺激就小。这种茶氨酸的氧化产物可以推动身体消化吸收，因而绿茶可以健脾养胃。常常食用放糖的绿茶、加牛乳的绿茶，能消炎、保护胃粘膜，对医治溃疡也是有一定实际效果。

夏季喝些小青柑有助消化解腻的功效。具备助消化的作用。小青柑味性柔和，在适合的浓度值下，饮用普洱茶对胃肠不造成刺激效果，甘滑醇正的小青柑进到身体胃肠后，能产生防护膜粘附于胃的表面，因而，长期性饮用普洱茶可具有健脾养胃、护胃的作用。

如今大伙儿应当知道把，平常的情况下饮茶也是要留意方式的，假如针对饮茶具有健康养生的实际效果得话，最好依据自身的身体素质挑选合适自身的茶叶茶，那样才能够 具有非常好的健脾养胃的实际效果的哦，另外在平常的情况下要留意饮食搭配的口味淡，不必吃辛辣食物刺激性的食材。