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汗蒸蒸多长时间合适

2024-08-06

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一般是蒸20-40分钟。汗蒸是一种理疗方式，汗蒸后，可以起到祛湿、暖身、驱寒、美容养颜的作用，不过，汗蒸房里面的温度比较高，如果长时间的待在汗蒸房里面的话，身体会容易缺水，血压也会升高，因此，每次进行汗蒸的时候，不要蒸太久，每次蒸20-40分钟左右即可，以免引起不适。小贴士高血压、严重心脏病、不耐高温的人群禁止进行汗蒸，以免引起健康风险。以上就是中医养生栏目下与汗蒸,桑拿,面膜有关，关于“汗蒸蒸多长时间合适”相关内容，希望能够帮助到您！

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