我们知道女性朋友在经期身体素质和免疫力都会变得低下，这时候更加要保护好自己的身体不要受凉。在经期要特别注重日常保养，应该避免淋雨受凉，要根据天气变化来增减衣物，做到正确的保暖措施，这样才能够愉快的度过经期生活。在经期淋雨造成的危害是非常大的，应该及时做好护理。

　　那么我们就来了解一下经期淋雨的危害到底有哪些。经期淋雨很容易导致身体受凉而发生感冒等呼吸疾病，就会引起身体不适而出现痛经等症状。经期淋雨很容易将细菌带入到阴道内而引发妇科疾病，就会出现阴道炎，还很容易引起急性附件炎等妇科疾病的发生，就会出现下腹疼痛和月经失调等症状，严重的病人还会出现崩漏的现象。

　　经期淋雨后应该及时采取补救措施。淋雨后一定要及时用温热水洗澡，应该采取淋浴的方式，同时还要用温和的清洁液来清洗下身，但是不能过度清洗阴道，以免发生感染而引起炎症的发生。洗澡后应该把全身擦干穿上棉质衣服，而且要及时把头发吹干，淋雨后的衣服也要进行消毒，而且要与其他衣服分开洗，最好用消毒液浸泡后用手洗干净。

　　在经期要注意的问题有很多。在经期应该做好防雨措施，如果遇上了大雨，最好到安全的地方避雨，千万不要冒雨前行。同时还要注重保暖措施，特别是腹部的保暖，不能够长时间待在空调房里，应该多喝开水，而且要注意饮食调养，应该多吃容易消化的高营养食物，可以多喝汤类食物和粥类食物。

　　总这，在经期应该尽量避免淋雨。在经期女性应该学会保护好自己的身体，在雨天应该带好伞具和做好避雨的措施，如果经期淋雨了就要及时清洗全身。在经期不能过度疲劳，要注意营养成分的补充，应该少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，而且要保持愉快的心情，这样才能轻松度过经期生活。

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