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冬天锻炼身体的最佳时间冬天什么时间锻炼身体最好

2024-08-10

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上午9-11点上午是身体最有活力的时候，此时锻炼能让全身各项机能都参与进来，从而能起到最好的锻炼效果。下午5-6点这个时间段是人体心脏跳动和血压最平衡的时候，并且身体的嗅觉、触觉、视觉在此时也最为敏感，再加上植物经过了一天的光合作用，此时是空气中氧气含量最高的时候，非常适合锻炼。以上就是运动养生栏目下与运动,减肥有关，关于“冬天锻炼身体的最佳时间”相关内容，希望能够帮助到您！

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