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喝绿豆汤能减肥吗喝绿豆汤能减肥吗还是增肥

2024-08-10

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喝绿豆汤能减肥。绿豆营养丰富，自身就含有大量的蛋白质、糖分、脂肪，100g绿豆中含有45大卡热量，也属于较低热量的食物，但由于这绿豆汤的味道不是很佳，很多人煮绿豆汤都会放一些糖，主要不放太多，可改善口味，也不会增加太多绿豆汤的能量，食用能起到减肥。以上就是减肥瘦身栏目下与绿豆汤,减肥,夏季饮食有关，关于“喝绿豆汤能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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