优生优育对我们来说还是非常重要的一个方面之一，所以在怀孕前我们还是需要有很多的准备同时在怀孕过程当中有很多方面也是需要我们这其他引起重视，这样可以达到自己想要一个健康宝宝的目标，这对于一个家庭来说是非常重要的一个方面之一，所以不管是谁都是需要重视，尤其是增强对我们自己生活的保健意识以及对我们自己身体情况的了解情况，这也是非常必要的一个方面。

1、 一般认为在一个合适的年龄怀孕也是怀一个健康宝宝的一个基本条件之一，建议一般女性在二十岁以上三十周岁以下怀孕是一个最佳的怀孕年龄段，同时在怀孕的前期的话建议不要收入一些药物，以免因为药物残留给胎儿带来一定的影响，所以调节身体也是非常重要的一个因素。

2、 一般认为在怀孕的过程当中尤其是怀孕前三个月以及后三个月的话还是需要重视自己的性生活方式，以免因为自己的生活乐趣给自己的身体造成一定的影响甚至有可能会诱发流产一些其他方面的并发症，所以还是需要重视了解。

3、 同时一般认为在怀孕前面几个月还是需要摄入叶酸，这样可以预防胎儿畸形，同时一般认为稳定的一个性伴侣可以避免宫内感染的程度，因为根据临床上的统计发现，绝大多数的不健康胎儿都是由于宫内感染而导致的。

在怀孕的过程当中一般认为饮食的护理也是非常重要的一个方面之一，所以还是需要重视平衡饮食，这样有利于母体以及胎儿的身心健康，这也是怀有一个健康宝宝的基本手段之一，这也是非常需要重视的，

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