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八段锦可以空腹练吗八段锦可以中午练吗

2024-10-22

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因人而异。 1、如果本身血糖较低的话，建议早上起来第一件事情就是吃饭，禁忌在饭前进行运动，以免血糖过低，出现一些不适反应；有其他不适症状，医生嘱咐不能早上空腹运动的话，也不要在早上空腹练习八段锦。 2、若身体健康，没有什么不适的话，可以早上空腹适当练习八段锦，练到身体微微发热就可以停止了。以上就是运动养生栏目下与八段锦,气功,太极拳有关，关于“八段锦可以空腹练吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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