当前位置： 首页 >> 养生科普 处暑是什么意思呢 处暑如何养生 2024-09-18 来源： 人气：3 次 处暑是24节气之一，处暑以后，除华南和西南地区外，中国大部分地区雨季走向结束，晴天增多，秋高气爽。那么处暑是什么意思呢呢？接下来就为大家介绍。 处暑是什么意思呢 处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。处暑是表示气温由炎热向寒冷过渡的节气。 处暑如何养生 1.睡觉要早一点 从出伏到处暑这个阶段，天气慢慢由热转凉，在这样的交替时期，自然界的阳气慢慢趋向收敛，人体内的阴阳之气的盛衰也随之改变。此前炎热的夏季，昼长夜短很多人都有睡眠不足的情况，若是入秋以后不改换晚睡的习惯，很容易出现秋乏。 2.防秋燥 “秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等，需要及时采取预防措施防治。专家建议：除了多喝开水、淡茶补水外，也要保持居住环境的湿度。多食新鲜蔬菜和水果，便于生津润燥、消热通便。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋荫的水果，西瓜这类大寒的瓜果则要少吃。 3.勤通风 处暑到来，温度会逐渐下降，一般温度是在30摄氏度左右。这样的气温已经没有夏季那么让人感到炎热了，但这个温度确是适宜霉菌发育繁殖的，再加上出伏之后时常有雨水，这样子就会加快霉菌繁殖。 4.少辛多酸 吃过于辛辣的食物会导致人体发汗，专家建议处暑之后不应多吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物，以免加重秋燥的症状。多酸则是强调应多吃酸新食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来达到保肝护肺的效用。 温馨提示：处暑说明现在正处于夏秋转换的时机，此时暑气仍有残留，食物依旧容易变质。所以说，平日里进食要讲究卫生，不洁净的或是腐败变质的食物，及时扔掉，不可将就进食，以免引起肠胃疾病。黑龙江治癫痫价格是多少安徽治疗羊癫疯专科医院安徽羊羔疯治疗医院安徽癫痫治疗好的医院安徽治疗癫痫病比较好的是哪家医院 TAG: 相关内容 春天养肝吃什么食物好 春天吃什么养肝 处暑是什么意思呢 处暑如何养生 小雪节气的天气特点 小雪节气的由来 小寒吃什么传统食物 春季养生吃什么好 春季养生食谱 多吃点金针菇可有效抵抗过敏 太干燥 秋冬糖水来急救！ 小雪一到，如何“养藏”阳气？ 夏末秋初要养脾 要记得多吃六种黄色食物 入秋渐微凉，泡脚更健康！这样泡更能事半功倍！ 头发易掉的7个原因 入秋炖大肉 立秋后贴秋膘吃什么才过瘾呢 今日立秋，养生吃些什么好？ 如何调理流行性感冒 三伏天用花椒水泡脚 祛湿效果竟然这么好 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 长发直发怎么扎**头 染发后当天到底能不能洗头 染发后首次该怎么洗头 啫喱水怎么用蓬松 短发波波头怎么扎好看 头皮上长痘痘是什么原因 流行卷发发型短发 白头发怎么治疗 白头发的预防 多白头发是缺少什么 少年白发是什么原因 后脑勺有白头发是什么原因 女孩子有白头发怎么办 白头发是什么原因引起的 白头发可以拔掉吗 白头发吃什么变黑头发 白头发变黑偏方 怀孕了有白头发怎么办 年轻多白头发怎么回事 总染发会得白血病吗 预防白血病 三十就有白头发怎么办 导致少年白发的原因 少年白发如何治疗 少年白发的原因 头顶白头发怎么调理 出现白头发怎么办 减肚腩要如何运动 养胃的水果具体有哪些 孕妇感冒又咳嗽怎么办 如何预防气喘 肺痿如何诊断 幼儿保护牙齿的小知识 痔疮患者吃什么食物好 宝宝睡觉过多有哪些原因 宝宝喝水要找准时间 8式按摩减掉赘肉超享受 哪些情况符合剖宫产指征 海带有何营养价值 小儿湿疹的保健小妙招 白血病要注意什么 夏季养生要注意的误区 赶走烦人痘痘小妙招 宝宝的绿色大便是什么原因 哪些人群容易出现不孕不育 冰糖雪梨做法是什么 腰痛的保健方法 诱发婴儿湿疹的原因 睡眠不好怎么食补 宝宝吃奶吐奶的原因 弱碱性食品都是什么 双下巴怎么办 咬肌肥大怎么解决 孕产前的运动 鼻子上的黑头怎么去掉 长期拉肚子的饮食注意问题 女人眼部如何保养
处暑是24节气之一，处暑以后，除华南和西南地区外，中国大部分地区雨季走向结束，晴天增多，秋高气爽。那么处暑是什么意思呢呢？接下来就为大家介绍。 处暑是什么意思呢 处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。处暑是表示气温由炎热向寒冷过渡的节气。 处暑如何养生 1.睡觉要早一点 从出伏到处暑这个阶段，天气慢慢由热转凉，在这样的交替时期，自然界的阳气慢慢趋向收敛，人体内的阴阳之气的盛衰也随之改变。此前炎热的夏季，昼长夜短很多人都有睡眠不足的情况，若是入秋以后不改换晚睡的习惯，很容易出现秋乏。 2.防秋燥 “秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等，需要及时采取预防措施防治。专家建议：除了多喝开水、淡茶补水外，也要保持居住环境的湿度。多食新鲜蔬菜和水果，便于生津润燥、消热通便。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋荫的水果，西瓜这类大寒的瓜果则要少吃。 3.勤通风 处暑到来，温度会逐渐下降，一般温度是在30摄氏度左右。这样的气温已经没有夏季那么让人感到炎热了，但这个温度确是适宜霉菌发育繁殖的，再加上出伏之后时常有雨水，这样子就会加快霉菌繁殖。 4.少辛多酸 吃过于辛辣的食物会导致人体发汗，专家建议处暑之后不应多吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物，以免加重秋燥的症状。多酸则是强调应多吃酸新食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来达到保肝护肺的效用。 温馨提示：处暑说明现在正处于夏秋转换的时机，此时暑气仍有残留，食物依旧容易变质。所以说，平日里进食要讲究卫生，不洁净的或是腐败变质的食物，及时扔掉，不可将就进食，以免引起肠胃疾病。黑龙江治癫痫价格是多少安徽治疗羊癫疯专科医院安徽羊羔疯治疗医院安徽癫痫治疗好的医院安徽治疗癫痫病比较好的是哪家医院